الطفل

اهم وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر مع نصائح

وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر تختلف كثيرا عن المراحل الأولى فإن الطفل فى الشهر العاشر يكون قادرا أكثر على تناول أنواع مختلفة من الطعام، وفي نفس الوقت يدخل بمراحل تطور كبيرة تجعله بحاجة لتناول أنواع هامة من الطعام تمده بما يحتاج إليه من فيتامينات ومعادن، لذلك اليوم نقدم لكم وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر.

وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر

عزيزتي مع بداية وصول الطفل للشهر التاسع سوف تلاحظي تمرد الطفل على الأطعمة السهلة، أي الأطعمة التي اعتدت على هرسها جيدا.

في هذه الحالة يمكنك تقديم لطفلك الوصفات النصف سهلة.

اي الوجبات التي تكون لينة وبنفس الوقت بشكل جديد تشجع طفلك على تناولها.

يمكنك تقديم لطفل بعض أصابع البطاطس المقلية نصف قلية، تجنبي المحمصة حتى لا تسبب لها التهابات باللثة.

يمكنك إعطائه البيض المقلي بديل للبيض المسلوق، لكن يجب أن تحرصي على ترك الطفل إن يقوم بإطعام نفسه بنفسه، هذا يزيد من ثقته كثيرا بنفسه.

الكوسة باللبن تعتبر من أفضل وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر، فهي تمدك بالكالسيوم الذي يحتاج إليه كما تساعد على تقوية القلب.

يمكنك إعطاء الطفل شرائح من الفاكهة بدون نزع القشر، أي لا تقومي بتقشير التفاح وهكذا، ضعي له أيضا ثمرة من الجزر واتركيه معها.

تغذية الطفل في الشهر العاشر

احرصي على إعطاء الطفل حليب الرضاعة، يفضل حليب الرضاعة الطبيعية فلا يوجد أطعمة أفضل من حليب الأم، لكن يجب الاهتمام بإعطاء الطفل الطعام.

يجب أن تحرصي على إعطاء الطفل كوب من الزبادي يوميا.

فهذا يساعد كثيرا على رفع عمل الجهاز المناعي للأطفال مما يساعد كثيرا على عدم اصابته بالأمراض.

شاهد ايضا

افضل وصفات الطفل في الشهر السادس بالتفصيل

وصفة الكوسا باللبن للأطفال

المكونات

  • حبتان من الكوسا الطازجة.
  • ثلاث أكواب من الحليب منزوع الدسم.
  • ثلاث معالق من السكر.
  • ملعقة كبيرة من النشا.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير

  1. أولا نقوم بغسل الكوسا جيدا وتقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم بحجم حبة البازلاء، أيضا نضع الحليب للغليان الجيد قبل وضعه بالوصفة.
  2. نقوم بإضافة كوب من الماء إليها وتترك لكي تسلق، بعد الحرص الشديد على سلق الكوسة جيدا قومي بإضافة الحليب لها.
  3. في كوب أخر نضع ثلاث معالق من الماء ثم نقوم بإضافة النشا لها وتقلب جيدا، نضع السكر فوق المكونات ثم نضع النشا أيضا.
  4. نقلب المكونات جيدا لحين غليان الوصفة، يتم إبعادها على النار وسكبها داخل أطباق صغيرة الحجم لسهولة إطعامها لطفلك.
  5. هذه الوصفة أفضل وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر.
  6. أيضا مناسبة تماما لجميع الإعمال فهي هامة ومفيدة كثيرا للقلب.

شوربة الخضار للطفل في الشهر العاشر

تعتبر شوربة الخضار من أفضل الأطعمة التي يمكنك إعطائها للأطفال، فهي غنية بالكثير من الخضروات الغنية بنسب عالية من المعادن والفيتامينات.

المكونات

  • حبة من الكوسة.
  • حبة من الجزر.
  • ثلاث معالق من البازلاء.
  • ثلاث معالق من البصل المفروم.
  • ثلاث أكواب من الماء.
  • ربع قطعة من لحم الدجاج.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • معلقة من السمن.
  • معلقة من الكمون.

طريقة التحضير

  1. نقوم بغسل الكوسا والجزر ثم يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة الحجم، توضع ماء في وعاء ويتم وضعه فوق النار، نقوم بوضع الجزر أولا للغليان.
  2. ثم نقوم بتقطيع قطعة الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم لتسهيل على الطفل تناولها، توضع مع الجزر ثم تأخذ غلوتين.
  3. نقوم بإضافة الكوسة مع البسلة مع الملح والسمن والكمون وجميع المكونات، تقلب الشوربة جيدا ونقوم بوضع الماء إليها.
  4. تترك الشوربة لكي يتم السواء مع الحرص على إضافة الماء إليها كلما احتاجت لذلك، بعد إتمام الطهي تبرد تماما وتقدم للطفل، فهي من أفضل وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر الذي يمكنك تحضيره

أفضل أنواع الأطعمة للطفل في الشهر العاشر

الفاكهة

تعتبر الفاكهة من الأطعمة الهامة التي تساعد كثيرا على حماية الأطفال من الإصابة بالأمراض الخبيثة، فهي تحتوي على مضادات أكسدة عالية.

جميع أنواع الفاكهة هامة ومفيدة للطفل، لذلك ننصح بإعطاء طفلك كل أنواع الفاكهة المتاحة داخل منزلك، فلكل نوع أهميتة للجسم.

يمكنك عمل الكثير من العصائر الطازجة من أنواع متعددة من الفاكهة وإعطائها للطفل.

فهي من الأشياء الهامة التي يجب الاهتمام بها.

الطفل في الشهر العاشر يكون قادر تماما على تناول أي نوع من الفاكهة لامتلاكه بعض الأسنان، فقومي بإحضار الفواكه وقطعيها بعد غسله واتركيه يتناولها.

الخضراوات

الخضراوات الكثير من الفوائد للبشرة والجسم وأيضا للعظام والأسنان، فهي غنية بالحديد والفسفور وحمض الفوليك وغيرها من المعادن الهامة للجسم.

كما يمكنك عمل الكثير من وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر من الخضروات، يمكنك أيضا الاعتماد عليها كوجبات أساسية لطفلك.

الحبوب

في الشهر العاشر تجدين رغبة شديدة للأطفال في تناول الأطعمة التي يتم صنعها من الحبوب، فمثلا تجدين الطفل يتناول المكرونه بسرعة كبيرة.

للأطعمة التي تم صنعها من الحبوب الكثير من الفوائد للأطفال، عند تناولها يقوم جسم الطفل باستهلاكها وتحويلها إلى طاقة تساعده على اللعب والحركة.

يمكنك إضافة اللحم إلى وصفات الحبوب مثل قطع من الدجاج مع شوربة لسان العصفور وإعطائها للطفل، سوف تجدين إقبالا كبيرا من الطفل على تناوله.

اللحوم

اللحوم من الأطعمة التي يجب الحرص الشديد على إعطائها للطفل، فهي تمد الجسم بالبروتين اللازم لتكوين العظام والأسنان.

يجب الحرص الشديد على اختيار اللحوم الخالية من الدهون، فهي تعتبر مناسبة لعمر طفل في عشر شهور، الدهون تصيب الطفل بالكثير من المشاكل الصحية

شاهد ايضا

طرق تعلم الطفل الكلام بالتفصيل

نصائح للطفل في الشهر العاشر

  • الطفل في الشهر العاشر يمتلك أكثر من سن فيمكنك استغلال ذلك الأمر ومنحه كل الأطعمة والفاكهة خاصة وقت اللعب.
  • نصيحة مجربة لكي تتمكني من ترويض طفلك وتعلمه تناول الطعام الجيد يجب أن تحرصي على إعطائه الطعام بأوقات لعبه ومرحه.
  • احرصي كثيرا على إحضار الألعاب التي تشبه الفاكهة وتقومي بتعليم الطفل اسمائها، فهذا يساعد كثيرا على حبه الشديد لها ورغبته في تناولها.
  • يجب الاهتمام التام بالنظافة الشخصية للطفل لحمايته من الأمراض.
  • عدم تعود الطفل في الشهر العاشر على الصوت العالى من آلام حتى لا يؤثر سلبيا على الطفل ويحولها إلى طفل عدواني.
  • اهتمي كثيرا بنظافة العاب الطفل بهذا العمر، فإن الطفل في الشهر العاشر يقوم بوضع اليد والألعاب دائما بالفم.

وزن الطفل في الشهر العاشر

أثناء الولادة نجد الأطفال مختلفين كثيرا في الحجم، فمنهم من يولد بحجم كبير ثم يقل ومنهم من يولد بحجم ضعيف أقل من الحجم الطبيعي له.

الاهتمام بالرضاعة الطبيعية للطفل تجعله ينمو بشكل سريع ونلاحظ كل شهر تغيرات كثيرة على الطفل في الشكل والوزن.

بالشهر العاشر يكون الوزن الطبيعي لطفلك هو من عشر كيلو إلى اثني عشر كيلو.

هذا هو الوزن الطبيعي لكنه ليس ثابت مع الكثير من الأطفال.

فسوف نجد الكثير من الأطفال أقل من هذا الوزن نتيجة تعرضهم للوعكات الصحية الناتجة من سوء التغذية أو مرحلة التسنين وغيرها.

يمكنك الاهتمام بطفلك أكثر عن طريق القيام بعمل وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر بأفضل المكونات التي يمكن الاستفادة منها.

فوائد البيض للطفل في الشهر العاشر

  • البيض من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، فـ الطفل الرضيع بحاجة للكالسيوم لتقوية بنية الإنسان، أيضا للمساعدة على تقوية بنية العظام.
  • يحتوي البيض على الكولين ونسب جيدة من الكولسترول الذي يساعدان كثيرا في نمو خلايا الطفل وتميز بالذكاء والعبقرية.
  • يساعد البيض كثيرا في تحسين عمل القلب، فهو من أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية عضلة القلب عند الأطفال.
  • أيضا يساعد كثيرا على تحسين عمل الجهاز العصبي مما يساعد في تحسين حالة الطفل النفسية ومنعه من البكاء طوال الوقت.
  • البيض من أفضل وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر، يوجد الكثير من الأطفال تحب البيض كثيرا، فهو له الكثير من الإشكال التي يمكنك تقديمها بها.
  • البيض من الأطعمة التي أجريت عليها الكثير من التجارب العلمية التي أتت بأفضل النتائج، من أهم هذه النتائج أنه يمد طفلك بما يحتاج إليه من الطاقة.
  • يساعد البيض كثيرا على إنتاج الهرمون التي تساعد الطفل الرضيع على التطور والنمو بشكل طبيعي، فاحرصي على إعطائه البيض يوميا.

جدول تغذيه الطفل من 10 الى 12 شهر

أحبائي الكرام الطفل في هذه المرحلة يتغير تماما عن ذي قبل، في هذه المرحلة يستطيع تناول الكثير من الأطعمة، سوف نلاحظ على الطفل بهذه المرحلة تغيرات كثيره للغاية.

بالسابق كنا نلاحظ أن الطفل يقوم بصد الطعام بلسانه، هذا من الأمور الطبيعية التي تحدث مع الأطفال من سن اربع شهور الى ثماني شهر.

بهذا العمر نلاحظ نمو أسنان الأطفال، هذا الأمر يساعد الطفل كثيرا على تناول جميع الأطعمة التي نقوم بتقديمه له.

أحبائي الكرام هذه الفترة لابد ان نحرص على الاستمرار في الرضاعة إذا كان الطفل ينمو على نظام الرضاعه الصناعي يجب ان يظل على هذا النظام، إذا كان على النظام الطبيعي ايضا يجب ان يظل على هذا النظام.

بجانب الرضاعة تقوم بمنحه بعض الأطعمة الجميلة المفيده التي تساعد نموه بهذه المرحله، نقوم بإعطاء الطفل الفاكهة لكن قطع صغيرة،  سوف يكون لدي الطفل أسنان تساعده على تناول الفاكهة.

أما بالنسبة على الخضروات فاهتمي بمنح الطفل جميع الخضروات الموجودة بالأسواق على ان تكون طازجة ومعدة جيدا، اي تكون نظيفة و تمت طهيها بطريقة صحيحة.

لا يوجد مانع من منح الطفل اللحوم بمختلف أنواعها، لا يمكننا القلق اذا قمنا بإعطاء الطفل اللحوم لكن نحرص على إلا تكون نسبة الدسم داخل اللحوم عالية حتى لا تسبب مشاكل معوية للطفل.

أطعمة ممنوعة على الطفل في الشهر العاشر

أحبائي الكرام نحن نحرص على ان يكون  طعام الطفل في الشهر العاشر مختلف هذا يعود الى ان الأطعمة بها نسبة معينة من الفيتامينات والمعادن التي تكمل بعضها الأخر.

لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب ان نحرص على عدم إعطائها للطفل بهذه المرحلة،  منها.

العسل الأبيض لابد أن تمتنع من إعطاء الطفل العسل الأبيض فهو يسبب نزله معويه للأطفال.

بياض البيض واللبن الأبيض كامل الدسم من الأطعمة التي يجب أن نبعدها تماما على الأطفال قبل السنه الأولى، يعود ذلك الى نسبة الدهون المرتفعة الموجودة بها.

الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظه من الضروري إبعاد الطفل في الشهر العاشر عن هذه الأطعمة فهي تسبب الكثير من الامراض المعوية والجلدية و لها اضرار كثيره للغاية.

الأطعمة التي يتم إضافة مكسبات طعم لها هي من أنواع الأطعمة الضارة التي تجعل الطفل يتعلق بها ويمتنع عن تناول الأطعمة الصحية الأخرى.

شاهد ايضا

معلومات هامة عن الطفل بالشهر السادس

كيف اعرف ان الطعام امن على الطفل في الشهر العاشر

اعزائي الكرام بعض الأطعمة التي تقوم بتقديم على الأطفال لا تناسب الكثير من الأطفال فقد نجد ان بعض الأطفال لديهم حساسيه من أطعمة معينة.

بنفس الوقت نجد اطفال اخرى تتناول هذه الأطعمة بدون اي مشاكل نهائيا،  هنا تحتار الكثير من الأمهات.

عزيزتي الغالية من الوارد أن يحدث للطفل بعض الآثار الجانبية لنوع معين من الأطعمة لكي تتجنب حدوث ذلك فقط اتبعي هذه الإرشادات.

عندما نقدم للطفل طعام جديد نقوم بإعطاء الطفل الطعام ولا نقدمه له إلا بعد مرور ثلاثة أيام خلال هذه الأيام تقوم بمراقبة الطفل اذا شاهدنا أي تغيرات بدرجة حرارة الطفل.

اذا لاحظنا ظهور طفح جلدي بجسم الطفل او تعرض الطفل للإسهال او الإمساك او لأي امر مفاجئ، لابد ان نعلم بأن هذا الطعام لا يناسب طفلك، يجب علينا عدم منحه له إلا بعد مرور سنه ونصف.

أما اذا لاحظنا ان هذه الفترة مرت بسلام على الطفل بدون حدوث اي تغيرات نعلم بأن هذا الطعام امن يمكن إعطاء الطفل يوميا بلا خوف ولا قلق.

في ختام مقالي عن وصفات طعام الطفل في الشهر العاشر من موقع انثي، أتمنى أن ينال إعجابكم كما أتمنى مشاركة الموضوع مع الأصدقاء لإفادة اكبر قدر من الأمهات.

للمزيد من مقالات العناية بالطفل اضغط فوق كلمة التالي

التــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــالي

 

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق