الطفل

غذاء الطفل في الشهر العاشر

غذاء الطفل في الشهر العاشر دائما يحير الكثير من الأمهات خاصة الأمهات التي يرزقن بأول طفل لهن، دائما يجدون أنفسهم بحيرة كبيرة، دائما يتساءلون ماذا اعد لطفلي من طعام ليتناوله بهذا العمر؟ عزيزتي الغالية اليوم سوف نوفر لكي أنواع كثيرة من الأطعمة اللذيذة المفيدة لطفلك في الشهر العاشر، كما ستتعرفون عن معلومات كثيرة متعلقة بنوم طفلك ووزنه وطريقة الاعتناء به.

غذاء الطفل في الشهر العاشر

قبل التعرف على الأغذية التي يجب أن نقدمها لأطفالنا الكرام بشهرهم العاشر يجب أن نعلم بأن الطفل بهذا العمر يكون قادرا على تناول جميع الأطعمة.

لهذا يمكننا منحه جميع الفاكهة، يمكننا إعداد له الوجبات بدون وضعها بالخلاط، لكن يجب الحرص على أن تكن تلك الوجبات خاليه تماما من الدهون.

يجب أن نوفر أكبر قدر من الفيتامينات داخل غذائه عن طريق مزج أكثر من مكون يشمل عناصر غذائية قيمة.

اعلمي عزيزتي الغالية بأن الطفل بهذه المرحلة يحاول اكتشاف ما حوله، فسوف تجدينه يحاول فعل الأشياء التي تقومين بها.

من الممكن أن يرفض الطفل تناول الوجبات التي تعديها له انتي خصيصا، اعلمي أن ذلك يرجع لمشاهدة الطفل أسرته تتناول طعاما مختلف.

لهذا يجب عليك إطعام طفلك من جميع الأطعمة التي تعديها لباقي الأسرة، بالوقت نفسه يمكنك إعداد بعض الوجبات الخفيفة له.

وزن الطفل في الشهر العاشر

وزن الطفل من أهم الأمور التي يجب على جميع الأمهات الاهتمام بها، لكي تتمكني عزيزتي الغالية من تحقيق ذلك فأنتي بحاجة إلى القيام ببعض الطرق.

أولا يجب متابعة الطبيب بشكل دوري، يجب الاهتمام بطعام الطفل أن يكن صحي وخالي من السكريات والدهون.

لا يمكننا تحديد وزن الطفل بهذا العمر لكن يفضل أن يكن وزنه من سبع كيلو إلى 8 كيلو، إذا قل أو زادت فيجب استشارة الطبيب.

عزيزتي الغالية وزن الطفل يؤثر كثيرا بصحته العامة والنفسية، فالطفل الذي يعاني من نقص بالوزن يكون عرضة دائما للإصابة بالأمراض.

جهازه المناعي يكون ضعيف للغاية، أضعف الفيروسات سوف نجدها تؤثر به وتجعله يمرض، لهذا فيجب الاهتمام بـ غذاء الطفل في الشهر العاشر.

إما الطفل الذي يعاني من وزن زائد فهو أيضا معرض للإصابة بالأمراض أهمها السمنة المفرطة التي تظل تلاحقه طوال العمر.

شاهدي ايضا

وصفات طعام الطفل بالشهر السادس

نوم الطفل في الشهر العاشر

نوم الطفل بالشهر العاشر يختلف من طفل إلى الأخر، فهناك الكثير من الأطفال التي تظل مستيقظة طوال الليل وينامون نهارا.

هناك الكثير أيضا يظلون مستيقظين طوال النهار وينامون ليلا، فاعلمي بأن الطفل بالشهر العاشر ينام ما يقارب من اثني عشر ساعة خلال اليوم.

اعلمي عزيزتي أن بكاء الطفل الرضيع ليلا يكون إشارة إلى احتياج الطفل أمه أو أباه للعب معه، فتفهمي طفلك ولا تصرخي بوجه.

إذا كنتي تشعرين بالتعب والإرهاق من عدم نوم طفلك أثناء الليل فيمكنك برفق شديد أن تغيري ذلك الأمر.

احرصي على اللعب مع الطفل بالأوقات التي اعتاد على النوم بها أثناء النهار، احرصي أيضا على مد الطفل بالأطعمة المفيدة له أثناء اللعب.

بهذه الطريقة بالتدريج سوف تتمكني من تغيير أوقات نوم الطفل، اعلمي عزيزتي الغالية بأنه كلما تقدم الطفل بالعمر سوف ينتظم موعد نومه.

أفضل وقت لإطعام الطفل بالشهر العاشر

عزيزتي الغالية منذ بلوغ الطفل الشهر السادس يمر بمرحلة التسنين، وهي من المراحل الصعبة الذي يحتاج الطفل دعما كبيرا من آلام.

لكن انتبهي عزيزتي الغالية من امرأ هاما للغاية، وهو أن طفلك الغالي سوف يعيش أيام كثيرة بمشقة وتعب نتيجة اثار التسنين.

لهذا سوف تجدين الطفل يمتنع عن تناول الطعام، عزيزتي الغالية تجنبي تماما أن تجعلي طفلك يتناول الطعام رغما عنه، هذا الأمر سوف يشعره بألم شديد.

سوف يتسبب له بالكرة للطعام لأنه يزيد من الم اللثة والأسنان، هنا يجب الاهتمام بـ غذاء الطفل في الشهر العاشر.

يمكنك حبيبتي الغالية أن تعدي له وجبة خفيفة للغاية ذات قيمة غذائية عالية، بها أنواع كثيرة من الخضروات الطازجة مع قطعة صغيرة من اللحم الأبيض.

بعد طهيها جيدا قومي بفرمها بالخلاط وحوليها إلى شوربة سهلة البلع، أيضا يجب أن تختاري أوقات مناسبة لإطعامه.

بمعنى تجنبي تماما منح الطفل الطعام وهو يبكي، فقد يكون سبب بكائه التألم من امرئ ما، أو شعوره بالقلق والتوتر نتيجة مروره بمرحلة التسنين.

أفضل وقت لمنح الطفل الطعام هو أثناء اللعب، قومي بمداعبة طفلك والغناء له أولا حتى تهيئي حالته النفسية لتناول الطعام.

بهذا الوقت سوف تجدين تجاوب كبير من الطفل معك، يمكنك إطعامها كما ترغبين، لكن احرصي على عدم إرغامه على تناول المزيد.

فحين تشعرين بعدم رغبته بتناول المزيد يمكنك أن تتوقفي عند هذا القدر، كما يجب عليكي محاولة الأمر بوقت لاحق.

يمكنك اخذ فكرة عن

وصفات طعام الطفل في الشهر الرابع

وجبات أطفال عشر شهور

بالسابق تحدثنا أنه بإمكاننا منح الطفل الطعام كخليط مهروس سهل البلع، أو منحه الطعام كما هو بدون فرمه، الكي أفضل الوجبات.

الوجبة الأولى سهلة البلع

المكونات

  • حبة من الكوسة.
  • ثلاث ملاعق من حبوب البازلاء.
  • شريحة من صدور الدجاج.
  • نصف حبة من الجزر.
  • القليل من الملح.
  • ملعقة من البصل المفروم.
  • نصف ملعقة من الزيت.
  • كوبين من الماء

طريقة التحضير

  1. نقوم بإحضار إناء واسع ونبدأ بإضافة الماء أولا ثم الخضار بعد التأكد من غسله جيدا وتقطيعه إلى أجزاء متوسطة الحجم.
  2. نقوم بإضافة البازلاء والزيت والملح مع الفراخ، نترك المكونات التي أن تنضج جيدا، نترك الوجبة حتى تبرد قليلا.
  3. يمكننا وضعها داخل الخلاط لتتحول إلى وجبة سهلة البلع، بعد ذلك اطعمي طفلك بها فهي تعد أفضل غذاء الطفل في الشهر العاشر.

 

الوجبة الثانية

هذه الوجبة سوف يتم إعدادها وطهيها بدون وضعها بالخلاط.

المكونات

  • شريحة من صدور الفراخ.
  • ثلاث ملاعق من البزلاء.
  • ملعقة من البطاطس المقطعة.
  • ثلاث ملاعق من الأرز.
  • ماء وملح حسب الحاجة.
  • ملعقة من الزيت.

طريقة التحضير

  1. بالوعاء يتم سلق البازلاء مع الفراخ، بعدها نقوم بإضافة البطاطس، بعد النضج نقوم بإضافة الأرز والزيت.
  2. يتم إضافة الماء مع الملح حسب حاجة الوصفة، تترك للسوء ثم تقدم للطفل بعد أن تبرد تماما.
  3. يمكنك تغيير بنسب وأنواع المكونات كما تريد، فمن أفضل الخطوات أن نقوم بإعداد وجبة كما يرغب الأطفال.

الى هنا انتهينا عزيزتي الغالية من غذاء الطفل في الشهر العاشر أتمني أن ينال إعجابكم كما ادعوكم لمشاهدة المزيد من المقالات على موقعي.

الوسوم
اظهر المزيد

‫2 تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق