عصير الجوافة بالليمون من العصائر الممتازة المنعشة التي تمنحنا فوائد لا حصر لها، يمكنك تناول مشروب الجوافة طوال العام لكن يفضل الإكثار منها بفصل الشتاء حيث تساعد بتعزيز الجهاز المناعي وتقويته، كما ان خلط الليمون مع الجوافة يمنحنا مجموعة كبيرة من الفيتامينات والعناصر التي لن تجدها باي فاكهة أخري، اليوم سنتعرف على طريقة سريعة وسهلة لتحضير كما سنتعرف على أهم فوائده.
كيف اسوي عصير الجوافة بالليمون
المكونات
- ثلاث حبات من الجوافة.
- ملعقتين من عصير الليمون.
- ربع كوب من السكر.
- مكعبات ثلج.
- ماء.
طريقة التحضير
- نقوم بتنظيف الجوافة ونقسمها نصفين ثم نقوم بإخلاء القلب فهذه الخطوة هامة جدا وتجعلنا لا نحتاج الى تصفية عصير الجوافة بعد الانتهاء من تحضيره.
- ناتي بالخلاط ونقوم بوضع نصف كوب الماء مع حبات الجوافة المقطعة مع عصير الليمون مع السكر ونقوم بفرم المكونات جيدا.
- ناتي بالكأسة ونقوم بصب العصير به مع إضافة مكعبات الثلج ويمكننا الاستغناء عن مكعبات الثلج.
شاهد ايضا عروض بيتزا هت جدة وكيف اسوي أطيب بيتزا هت بالمنزل مثل المحلات
فوائد عصير الجوافة بالليمون
- أو فائدة لمشروب الجوافة مع الليمون هو علاج البرد والانفلونزا، فهو يضم مجموعة كبيرة جدا من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحارب الإنفلونزا وتقوي الجهاز المناعي لكي يتمكن من ردع الفيروسات والبكتيريا.
- مشروب الجوافة بالليمون يساعدنا كثيرا بانقاص الوزن لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية.
- يحمي الجهاز الهضمي من الإضرابات كما ينقيه من السموم الموجودة بالعديد من الأطعمة.
- من افضل فوائد مشروب الجوافة والليمون هي أنه ينشط خلايا الجسم ويجددها مما يمنحنا نشاط وحيوية طوال الوقت.
- عصير الليمون له قدرة كبيرة على تفتيت دهون الجسم عند أضافته للجوافة فإنه يمنح الأنسان تغذية ممتازة مع انقاص الوزن.
خذ فكرة عن طريقة عمل الكريب بالمنزل مثل المحلات
اهم الفيتامينات والمعادن الموجودة بمشروب الجوافة
عزيزي القارئ تحدثنا كثيرا على ان مشروب الجوافة مع الليمون غني بمجموعة فيتامينات وعناصر اليكم ابرزها لمعرفة انه افضل عصير يمكنك تناوله أنت وأطفالك.
به نسبة عالية جدا من الكالسيوم، ايضا مجموعة كبيرة من افضل الفيتامينات مثل ” فيتامين سي، فيتامين ج ، فيتامين أ” فهم أفضل الفيتامينات للعناية بالبشرة والشعر والجسم بالكامل.
هذا العصير به نسبة عالية جدا من الألياف الطبيعية التي تجعل الإنسان يفقد الرغبة بتناول الطعام مما يساعده بانقاص الوزن.
يضم ايضا نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة المحاربة للسرطان والكثير من الأمراض الخطيرة، لهذا ننصح بتناول عصير الجوافة بالليمون.
