صحتي

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس : طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

بالآونة الأخيرة اتجه الكثير لاستخدام القهوة الخضراء لما تمتلك من خصائص ومميزات تساعد على انقاص الوزن بالرغم من لونها الأخضر ألا وإن مذاقها مميز وجميل للغاية اليوم سنعرف فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وهل هي بالفعل تخسس ام لا من معرفة تجارب الكثير من السيدات اللاتي استخدمن القهوة الخضراء لإنقاص الوزن فهيا بنا.

فوائد القهوة الخضراء للتخسيس

  • أكدت الأبحاث العلمية على ان القهوة الخضراء غنية بحمض الكلوروجينيك افضل الأحماض التي تساعد بانقاص الوزن.
  • تساعد القهوة الخضراء بتنظيم مستوى الكوليسترول بالدم وتحسنه وهذا يساعد كثيرا بتحفيز الجسم على حرق الدهون.
  • نسبة الكافيين العالية الموجودة بالقهوة الخضراء تساعد بتحسين عملية الأيض مما يساهم بانقاص الوزن بسرعة كبيرة.
  • من اهم فوائد القهوة الخضراء بانها تفقد الشهية وتمنع الشعور بالجوع كما تفقد من يتناولها الرغبة بتناول الأطعمة والحلويات وإن شاهدها باستمرار.
  • أكدت الأبحاث العلمية ان تناول القهوة بشكل يومي لفترات طويلة تساعد عدم امتصاص الجسم للسكريات والدهون الموجودة بالأمعاء من هنا لن تزيد أوزاننا بل إن حرصنا ممارسة الرياضة أو الحركة فسوف نخسس بالتأكيد.
  • من فوائد القهوة الخضراء بانها تقلل امتصاص الجلوكوز بالجسم.

شاهد ايضا من هنا الحالات المعرضة للاصابة بفيروس كورنا

إقرأ أيضا: فوائد القهوة للقلب : القهوة الخضراء وصحة القلب : أهمية القهوة للشرايين

تجارب القهوة الخضراء للتخسيس

ذكرت الكثير من السيدات بان تناول مشروب القهوة الخضراء بالفعل يساعد بانقاص الوزن بسرعة كبيرة لكن يجب ان نمتلك اضرار بداخلها على إنقاص الوزن كما يجب أن نخفف من الطعام ونقلل من السكريات والدهون.

خذ فكرة عن فوائد وأضرار القهوة الخضراء : كبسولات القهوة الخضراء للتنحيف

هل شرب القهوة الخضراء قبل النوم يخسس؟

تناول فنجان القهوة قبل النوم من الأمور الجيدة فهو يساعد كثيرا بانقاص الوزن لكن بشروط وهي الامتناع عن تناول الوجبات الدسمة قبل النوم، الامتناع من تناول الحلويات، الامتناع من تناول المشروبات الغازية.

بحال الشعور بالجوع قبل النوم يفضل تناول حبة برتقال او حبة تفاح او نصف رغيف خبز وقطعة جبنة خالية الدسم أو كوب من الحليب الساخن خالي الدسم.

إقرأ أيضا: فوائد القهوة على الريق واهم 3 فوائد عند شرب القهوة بعد الفطور

مع المداومة على شرب القهوة الخضراء قبل النوم مع تنفيذ كل هذه النصائح سوف نتخلص تماما من دهون الجسم وهذه أهم فوائد القهوة الخضراء للتخسيس السريع.

اعرف أعراض ارتفاع ضغط الدم العصبي : أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم العالي

هل القهوة الخضراء للتخسيس من عند العطار تخسس؟

عزيزي القارئ اذا كنت تسق بالعطار وتعلم بانه لا يقوم بغش القهوة الخضراء فسوف تساعدك على إنقاص الوزن لكننا دائما ننصح بعدم تناول خلطات لا نعلم عنها شيئا فقد تؤذي عضو من أعضاء الجسم.

عند شراء القهوة الخضراء يفضل شرائها من محل معروف او عطار مشهور وثقه او من الصيدليات او متجر ذات اسم كبير لكي نمتلك قهوة خضراء بمكونات اصلية تأتي معنا بنتائج فورية.

خذ فكرة عن مكونات تحويجة القهوة : بهارات القهوة السبعة : أفضل خلطة للقهوة التركية

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

المكونات

  • ملعقة من القهوة الخضراء.
  • كوب ونصف من الماء.

شاهد ايضا خلطة القهوة والزنجبيل للتنحيف : طريقة عمل القهوة للتنحيف : القهوة للتنحيف الموضعي

إقرأ أيضا:فوائد فيتامين ب وأهم مصادره : أضرار نقص فيتامين ب : أطعمة تحتوي على فيتامين ب12

طريقة تحضير القهوة الخضراء

  1. نحرص على أن تكون القهوة الخضراء مطحونة ثم نقوم بوضعها باناء ونضيف اليها الماء ونقلب ونتركها لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغليها على النار لمدة عشر دقائق على نار هادئة.
  2. نبعد القهوة الخضراء عند النار ونتركها لمدة ساعة كاملة ثم نقوم بتصفيتها ثم تسخينها ثم تناولها ساخنة كل يوم.
  3. يمكننا زيادة مقدار القهوة والماء إن رغبنا بتناول كوبين من القهوة الخضراء باليوم لكن يفضل عدم الإفراط بتناول القهوة حتى لا نصاب بارتفاع ضغط الدم ولكي نستمتع بكل فوائد القهوة الخضراء للتخسيس.

خذ فكرة عن فوائد القهوة للمعدة : تأثير القهوة على جرثومة المعدة

السابق
طريقة تقديم القهوة للضيوف : قواعد تقديم القهوة للضيوف : طريقة تقديم القهوة والحلى
التالي
فوائد القهوة الخضراء للبشرة : ماسك الكركم مع القهوة الخضراء

اترك تعليقاً